Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
Фитнес в пространстве эстетики
Женская студия эффективного фитнеса
г. Алматы, ул. Шевченко, д. 96
Студия фитнеса 19hills - это:
Эстетичное пространство, с мощной энергетикой. Ни одна деталь интерьера не оставит вас равнодушной. Чтобы вам было комфортно заниматься, чтобы вы хотели возвращаться в студию в каждый свой свободный час, чтобы во время тренировки вы получали не только физическое удовольствие, но и эстетичное наслаждение, мы продумали все от входной двери до полочек в душевых кабинах.
Мощный заряд энергии
для души и тела
Бокс и Кикбоксинг
Бокс и кикбоксинг– становятся все более популярными направлениями тренировок для девушек. В чем же секрет их востребованности?
Бокс и кикбоксинг для женщин - это мощно и красиво. Симбиоз кардио и силовых нагрузок, а также мощный антидепрессант!
Бокс и кикбоксинг для женщин - это мощно и красиво. Симбиоз кардио и силовых нагрузок, а также мощный антидепрессант!
-
Во время занятий в работу включено все тело: руки, ноги, ягодицы, пресс, спина и пр. - Наращивание мышечного корсета, а также общее укрепление и тонизирование мышц;
- Фигура становится более подтянутой и рельефной, ваше настроение улучшается, благодаря выработке эндорфинов.
Стретчинг
Помогает девушке раскрыть женственность, развить грациозность и пластичность. Во время тренировки, помимо самой растяжки, идет укрепление мышц, что важно для вашего здоровья. Особое внимание тренер уделяет правильной осанке, дыханию, биомеханике тела.
- При невысокой нагрузке хорошо прорабатывается большое количество мышц и связок
- Развивает пластичность, грациозность и женственность
- Чувствуете себя более подтянутой, спина приобретает правильный изгиб, и кажется, что будто даже рост становится чуть выше.
Индивидуальные тренировки
При таком выборе занятий вы вольны сами решать , из чего будет состоять ваша тренировка. Делать уклон на силовые нагрузки, развивать кардио, прорабатывать шпагат и миксовать все и сразу. Ваш тренер составит оригинальную программу, подходящую вам по состоянию здоровья, целям и вашему настроению.
- Индивидуальная программа
- Силовые, кардио, стретчинг или микс из различных нагрузок
- Замеры показателей, постановка целей тренировок
