Each type of visual aid has pros and cons that must be evaluated to ensure it will be beneficial to the overall presentation. Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
Фитнес в пространстве эстетики
Стретчинг
Тренировки направлены на улучшение гибкости, развития подвижности в суставах и укрепления мышц, с умеренной силовой нагрузкой с собственным весом
Стретчинг
Стоимость пробного занятия:
4000
тңг.
Stretching – гармоничное направление на улучшение гибкости, развития подвижности в суставах и укрепления мышц, с умеренной силовой нагрузкой с собственным весом.
Программа разработана опытными тренерами, среди которых мастера спорта по гимнастике и хореографы.
Занятие состоит из разминки, силовой части и растяжки всех основных групп мышц.
Программа разработана опытными тренерами, среди которых мастера спорта по гимнастике и хореографы.
Занятие состоит из разминки, силовой части и растяжки всех основных групп мышц.
Преимущества стретчинга
Стретчинг - это важная часть тренировок, которая помогает улучшить гибкость, снизить риск травм и улучшить кровообращение
-
-1-
Улучшение гибкости
Стретчинг помогает улучшить гибкость мышц и суставов, что может повысить эффективность тренировок и снизить риск травм.
-
-2-
Снижение риска травм
Улучшение гибкости помогает снизить риск травм, особенно при резких движениях или упражнениях с большими нагрузками.
-
-3-
Улучшение кровообращения
Стретчинг помогает улучшить кровообращение в мышцах, что может ускорить восстановление после тренировок и снизить боль в мышцах.
-
-4-
Улучшение осанки
Стретчинг помогает укрепить мышцы спины и брюшной полости, что может улучшить осанку и снизить риск боли в спине.
TOO «19hills (19хиллс)»
БИН 230440021211
Юридический адрес; Алматы,
ул. Шевченко д. 96, 050022
